Resumen
En la meditación hay algunas cosas que son esenciales; son tan sólo unas pocas cosas pero, sea cual se el método empleado, son absolutamente necesarias. La primera es alcanzar un estado relajado: no luchar contra la mente, no controlarla, no concentrarse. La segunda: observar, sin interferir y con una atención relajada, todo lo que ocurra; sólo observar la mente silenciosamente. Y hacerlo, además, sin hacer ningún juicio o evaluación.

Estos son, pues, los tres requisitos: relajación, observación y no juicio. Así, poco a poco un gran silencio desciende sobre ti. Todo movimiento en tu interior cesa. Eres, pero no hay sensación de "yo soy"; sólo espacio puro. Esta obra trata de responder las siguientes cuestiones:Qué es la auténtica meditación, las claves de toda técnica meditativa, cuál es su objetivo específico, cómo vencer los obstáculos naturales que suelen surgir en cada una de ellas...

El talento especial de Osho permite al practicante profundizar en el espíritu y la consciencia de la meditación. Su clara visión es como un faro nítido y certero que posibilita la realización de la auténtica experiencia mística.