Resumen
La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energías para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad.

Para ayudarnos en la práctica de la meditación, el doctor Brian Weiss –autor de Muchas vidas, muchos maestros– ha escrito este libro, al que acompaña un CD grabado por el propio autor, que sirve de guía durante el proceso. Meditación incluye las técnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, problemas de peso y enfermedades. La meditación también puede reducir la tensión arterial, reforzar el sistema inmunológico y reducir el estrés.

Sobre el autor
Brian Weiss es médico graduado en Yale, anterior jefe de Psiquiatría en el Mount Sinai de Miami y un experto en el tema de reencarnación. Es autor de Muchas vidas muchos maestros y Lazos de amor, que han ido traducidos a más de treinta idiomas, y versan sobre su extensa experiencia en este campo.

Brian Weiss transmite a través de sus obras toda su experiencia como médico y psiquiatra y la lleva al plano espiritual, ahondando en las relaciones entre las personas y la espiritualidad.