Resumen
En este libro, la autora intenta ayudar a todos los que padecen el calvario de la gordura desde la perspectiva de su propia experiencia. En primer lugar, se refiere a los componentes adictivos en el acto de comer. Comenta los síntomas y conductas más comunes en las personas involucradas en este problema, las actitudes personales de autocomplacencia y autoengaño, las principales causas de los repetidos fracasos al seguir una dieta y el eterno deambular por consultorios de profesionales -y no tan profesionales- que se dedican a resolver este problema.

María Antonieta afirma que no son las dietas las que fracasan sino nosotros. Lo crucial para tener éxito en la odisea para bajar de peso radica en la decisión personal y en la cabal comprensión de lo que ha llevado a cada persona hasta tal punto de sobrepeso. Resalta que lo importante no es bajar de peso sino el posterior mantenimiento en un peso adecuado, y para ello ofrece consejos prácticos de suma utilidad además de una gran variedad de recetas para comer bien y bajar, de peso.